Yoga Nidra et Thérapeutique

Depuis plus de dix ans, je chemine avec le yoga comme art de vie et d’écoute intérieure. Hypnothérapeute et professeur de yoga thérapeutique, je vous accompagne à travers deux classes différentes selon votre besoin.

A travers le Yoga thérapeutique, yoga doux et puissant, inspiré de l’Iyengar, je vous accompagne pour apaiser le corps et l’esprit à travers des postures d’ouvertures et de la respiration en pleine conscience. Ce yoga prévient les douleurs du corps qui arrivent avec l’âge, notamment les douleurs du dos et des articulations.

Qu’est-ce que le Yoga thérapeutique ?

Le Yoga Thérapeutique inspiré de l’Iyengar et de la respiration consciente est une pratique qui allie précision des postures, attention au souffle et écoute intérieure. Grâce à l’alignement du corps et à l’ancrage dans la respiration, il permet de libérer les blocages physiques et émotionnels en profondeur. Cette approche favorise l’équilibre, soulage les tensions et ouvre un chemin vers une transformation intérieure durable. C’est une pratique à la fois douce et puissante, qui aide à retrouver harmonie entre corps, esprit et cœur.

Aussi, je vous propose un cours de Yoga Nidra. C’est à travers de la respiration et un voyage hypnotique que je vous accompagne afin d’apporter à votre corps et à vos pensées, un équilibre tout au long de l’année afin d’être davantage en harmonie avec le moment présent en faisant face au stress de la vie quotidienne.

Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?

Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation profonde, souvent appelée « sommeil éveillé ».
Allongé en posture confortable, le corps s’apaise tandis que la conscience reste présente.
Par la guidance de la voix, il permet de libérer les tensions physiques, mentales et émotionnelles.
Cette méditation guidée ouvre un espace de régénération, de clarté et de paix intérieure.

C’est une voie douce vers l’équilibre, l’ancrage et la transformation intérieure.

Avec bienveillance, j’accompagne la transformation intérieure dans un espace de sérénité.
Je souhaite créer un lieu sacré où corps, esprit et âme retrouvent leur alignement.

Le corps ayant aussi besoin de se renforcer, je travaille avec Michael qui vous propose des cours de renforcement musculaires. Nous travaillons ensemble pour vous offrir différentes classes permettant ainsi de répondre à l’ensemble de vos besoins, corps et esprit.

Consciente que les besoins peuvent évoluer, votre carnet vous permet d’accéder aux différentes classes : Yoga thérapeutique, Yoga Nidra, renforcement musculaire et Pilates.

Pour plus d'informations sur le planning des cours et des tarifs, veuillez rendez-vous sur :  Yoga Training - Planning - Momoyoga 

A très vite pour votre transformation, 

Namaste